Bodypump
Clase con implementos como barras, discos y pesas que fortalece y tonifica todo el cuerpo. ¡Clase muy divertida y motivadora!
Aeróbicos
La clase es una mezcla de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las rutinas ayudan a incrementar la frecuencia cardiaca y a reducir la grasa corporal.
Cardio Sculpt
Se combinan ejercicios aeróbicos y de fuerza para quemar calorías, tonificar y revitalizar todo el cuerpo al ritmo de la música.
Gap
Clase de tonificación donde se trabajan los glúteos, el abdomen y las piernas.
Full Body Toning
Clase de entrenamiento donde se ejercitan todos los grupos musculares.
Interval Circuit
Consiste en alternar intervalos con pesas que trabajan la fuerza con intervalos de alta intensidad que elevan el ritmo cardiaco y quema calorías.
Step
Ejercicio aeróbico que consiste en subir y bajar de una plataforma siguiendo el ritmo de la música. Clase muy divertida que te ayuda a quemar grasa y a desarrollar la coordinación.
TRX
Clase basada en la realización de ejercicios de suspensión con la ayuda de cintas especiales aprovechando el peso corporal para ejercitar toda la musculatura.
Fit Combat
Método de entrenamiento que coordina elementos de boxeo y artes marciales. Excelente para quemar calorías y fortalecer músculos.
Strong
Entrenamiento de alta intensidad dirigido a quemar grasa, construir masa muscular y tonificar todo el cuerpo.
Samurai Fight
Rutina de entrenamiento que combina diferentes técnicas de combate y aeróbicos para ejercitarse y quemar calorías.
Baile
¡La manera más divertida de quemar calorías! Aprenda las diferentes coreografías en forma dinámica y baila al son de ritmos de salsa, samba, merengue, cha-cha-cha, cumbia, disco, meneíto, etc.
Zumba
¡Clase bailable de acondicionamiento físico, muy divertida y energética!
Fusiona diferentes ritmos con movimientos de baja y alta intensidad para que disfrutes de un trabajo cardiovascular completo.
Spinning
Clase de ciclismo estacionario que simula diferentes tipos de ruta mediante cambios de frecuencias de pedaleo y resistencia al movimiento pudiendo ser tan sencilla como un paseo o un agotador entrenamiento de ciclista profesional.
